Conrad

Conrad Huisden

Op vrijdag geef ik Raja Yoga lessen bij Yogahuis Almere. Raja Yoga is de klassieke yoga en is gericht op het toewerken naar een meditatieve staat gedurende de les. Via verschillende oefeningen (o.a.  ademhalingsoefeningen, lichaamshoudingen, observatie & concentratie) komen we steeds meer bij onszelf aan. Naast dat yoga weldadig en gezond voor lichaam en geest is, kan de diepe ontspanning leiden tot meer zelfinzicht en heling & herstel op diverse vlakken mogelijk maken.

Mijn yogalessen zijn voornamelijk rustig van aard en zijn gericht op het soepel maken van het lichaam en stil maken van de geest. Hierdoor kan eenieder meedoen op zijn eigen niveau; van beginner tot gevorderde. We sluiten de lessen altijd af met een (korte) meditatie.  

Ik hoop je gauw te zien in een van de lessen!

 

Aanmelden kan via c.huisden@gmail.com of 06-24709096